香蕉配醋一起吃,瘦到你想胖

栏目:运动瘦身   发布时间:2018/11/04   来源:互联网   编辑:购物评测网

  为了帮大家达到减肥的小目标,在这里小编就为大家推荐一款香蕉醋,可以直接喝,也可以用冷开水稀释后喝。建议饭前饮用,这样不仅有利于脂肪消耗,还能增强饱腹感,为减肥的目标迈上一大步。

  香蕉醋的减肥原理:
  香蕉在减肥大军中可是从来没有失过宠,饮食减肥总是避不开香蕉的存在。香蕉不仅利于消化吸收,而且还能为机体提供很大的能量,绝对是瘦身减肥的良品啊。 醋不进有美容的功效,而且还有非常厉害的减肥功效,因为醋可以帮助人体胃部消化吸收食物。把醋和香蕉一起食用,不但减肥效果加倍。长期是要下去还会有很棒的美容效果哦 !

  香蕉醋减肥法中的醋含有丰富的醋酸,柠檬酸和苹果酸,这些酸进入到人体内可以产生柠檬酸循环。而柠檬酸循环可以将脂肪,碳水化合物,等营养成分转化为能量消耗出去。柠檬酸同时还可以活化香蕉中的葡萄糖,从而发挥最好的减肥效果。香蕉和醋一起服用可以有效促进血液循环,不仅有很好的降脂减肥效果。而且还可以促进新陈代谢,提高机体免疫力,绝对是减肥瘦身的良品。

  香蕉醋的制作方法:
  材料:1~2根新鲜香蕉,黑糖,水果醋或米醋。

  做法:首先把香蕉切成均匀的薄片,然后在一个密封的罐子里放入黑糖,接着把水果醋或米醋倒入罐子, 放入切好的香蕉片,将香蕉和醋搅拌均匀,最后密封24小时后食用

  香蕉醋食用方法:
  香蕉醋虽好,但是不可贪多哟!建议大家每天饮用三勺就可以了,可以在早中晚三餐后服用,也可以用冷开水冲着饮用,喝香蕉醋的时候顺便吃腌渍过的香蕉。饭前食用,肠胃不好的人建议饭后10分钟再食用较好。

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