0-5岁的宝宝入眠时大汗淋漓的状态，一般都是正常的

　　入睡后半小时左右，满头大汗，头发根可以看到一颗颗汗珠，还会汗湿了小枕头，宝妈就有些担心，天气还不算特别热，即使室外温度高了，室内也是空调电风扇都启用了，怎么宝宝还会出那么多汗呢？是不是缺钙？是不是体虚？
　　其实，0-5岁的宝宝入眠时大汗淋漓的状态，一般都是正常的，常见的有以下5种原因：
　　1、入睡后半小时，身体机能调整引起的出汗
　　宝宝的新陈代谢快，在醒着的时候一般温度会略高于平静的成人，但我们都知道，稍微凉一点，更容易入睡，且入睡后更安稳。宝宝也一样，在入睡后的半小时左右，宝宝会通过排汗来调整身体的温度，让体温降下来，确保休息得更好。
　　2、活动时间积攒的热量需要散发
　　宝宝活泼好动，白天运动量大，产生的热量多，有时候来不及将多余的热量及时通过出汗散发出去，热量积聚在宝宝体内，就到了应该要入睡的时间，此时身体其他机能减弱，产生的热量减少，交感神经敏感性减弱，身体便通过出汗散发多余热量，以维持机体正常体温。
　　3、盖太多、穿太多
　　有的宝妈，尤其是一些长辈，习惯于以自己的主观感觉来决定小儿的最佳环境温度，喜欢给宝宝多盖被，即使夏天也穿长袖睡觉。孩子因为大脑神经系统发育尚不完善，而且又处于生长发育时期，机体的代谢非常旺盛，再加上过热的刺激，只有通过出汗，以蒸发体内的热量，来调节正常的体温。这种捂热是有一点危险性的，长此以往会降低宝宝的免疫力。
　　4、睡前进食
　　很多人都有这样的经验，吃了东西之后一段时间内，会觉得特别热。宝宝也一样，睡前喝奶尤其容易导致出汗，别小瞧了喝奶这个事儿。如果是吃母乳，真的很费力呢。我们常说“使出了吃奶的力气”来形容很费劲，因此，母乳喂养特别容易出汗也是正常的；而喝奶瓶奶粉的，则往往是因为短时间大量进食高热量而引起出汗；这都是正常现象。一般过2、30分钟就会平息。
　　5、环境温度较高
　　对于0-2岁的宝宝来说，最适宜睡眠的温度是23-25度之间，低于这个温度，需要加点覆盖保持体温；高于这个温度，身体就会自然地通过排汗来调节；因此建议新手妈妈们在房间内放个温度计，适时调整。
　　妈妈们对照一下，如果是以上的五种情况，就完全不用担心，等宝宝醒来及时补充水分就可以啦。