宝宝免疫力低?提升抗寒能力宝妈得会3招

栏目:母婴育儿   发布时间:2018/10/30   来源:互联网   编辑:购物评测网

  有一种冷,叫做“妈妈觉得你冷”,气温刚下降一点,各位妈妈们就生怕孩子给冻着了,于是赶紧给宝宝添加衣服,一件还嫌不够再加一件,结果就把宝宝给捂出病来了,而妈妈们还以为宝宝是被冻出病,又给宝宝加衣服,结果可想而知。宝宝的免疫力被妈妈们祸害的可不轻!那么究竟该如何提升宝宝自身的抗寒能力呢?
  1、孩子比大人少穿一件
  冬季给宝宝穿衣保暖要有度,如果衣服穿得太多,身体的热量不能及时散发出去,宝宝运动起来就容易捂出汗,一遇到寒冷刺激就会非常容易感冒了!新陈代谢旺盛是所有孩子的共同点,他们都是怕热不怕冷的,妈妈在给宝宝穿衣服时,要根据气温变化,不能贪多,一般来说比大人少穿一件就可以了。
  2、户外活动不能少
  天气冷了,很多妈妈不愿意带宝宝出门玩耍,但是冬季进行户外活动,反而对宝宝有好处。让宝宝接触冷空气是适应寒冷的有效方法,宝宝经常接触冷空气,人体适应温度变化的灵敏性会得到提高,宝宝就会变得不怕冷了。
  3、饮食营养要均衡
  提高宝宝的免疫力,另一个重要的措施就是保证宝宝的营养摄入均衡。妈妈们可让宝宝多吃一些高热量的食物,充足的蛋白质、碳水化合物、脂肪和矿物质能够增强机体对寒冷刺激的适应能力。

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