宝妈做这三件事，宝宝既补钙又提高免疫力

　　孩子都是父母们的心头肉，自打出生之后，宝妈的重心都放在孩子身上。由出生之后的母乳喂养，到后来的辅食添加，宝妈需要时时刻刻关注着宝宝饮食，以保证宝宝能拥有健康的身体。
　　其中，对于0-3岁的宝宝，妈妈们希望做到的事情就是给宝宝补钙，同时提高宝宝的免疫力。很多宝妈抱怨这两件事情做起来很困难，下面小编在这里给各位支支招，让宝妈照顾宝宝可以更省心！

　　第一：荤素搭配，营养均衡

　　宝妈要养成宝宝不挑食的好习惯，往往是需要从添加辅食开始的！在宝宝4个月之后，宝妈最好要学会亲自给自己宝宝弄各种辅食了，比如蔬菜泥，胡萝卜粥，红萝卜玉米片，豆腐蔬菜泥，土豆蔬菜泥等。

　　第二：增强户外运动

　　宝宝的成长离不开阳光，尤其是早上的太阳，对宝宝的好处是最多的。让宝宝在阳光下进行户外活动，一方面可以给到骨骼物理上刺激，另一方面补充维生素D3，促进人体对改制吸收，不然补充食用再多钙质都是无用的！

　　第三：让宝宝多睡觉

　　宝宝爱睡觉不是一件不好的事情。如果宝宝运动完之后，感觉身体疲惫了，那么就让他自然睡觉。千万不要打乱他，让她睡到自然醒，这样容易让他的身体恢复活力，免疫力也是在不断的修复提高！
　　其实，对于小孩子们来说，他们的世界还是很简单的！只要吃好，玩好，睡好，身体棒棒，学习什么都会特别来劲！你们觉得呢？